2011年 03月 10日 ( 1 )

肩甲骨

今日、センセイから新たな宿題が出された。

先週「もう体重を落とすことは考えないで、目標を立てよう」
と言われていたのだけれど、

「目標? 漠然となんとなく、筋力をつけたい」
そんな感じのワタシだった。

でも、よく考えてみると
体重は20代の頃にもどった。

・・・けれど、全体にぽっちゃり!

あ! 筋肉がほとんど脂肪に変わっちゃってるんだ!
その証拠に「ウエストが8センチも違う」

中年だから・・・と言っては現実から逃避し続けて20年。

センセイは「女性でも年齢に関係なく筋肉はつく」と
きっぱりといってくれたので心強かった。

たしかに最近、階段を3階までスイスイ上れるし、
姿勢がシャキッと自然になっていることに自分でもびっくり!


よ~し!

明日からの新たなメニューも、がんばってみよう!
肩甲骨を動かせるようになったら、肩こりもなくなるって聞いたし。


そしてそんなワタシは今、欲しくなった物がある。

・・・笑わないでください!(まだ笑ってないか・・・)


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トレーニング用のベンチシート。

でも、家の中が狭くなっちゃうから、考え中です。。。
by mszip | 2011-03-10 22:04 | 生活

オートバイとわんこに囲まれて日々感じたこと・・・


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