「遅いかも」

2日前、ふとしたことから『本来の使い方』がわかって少しうれしい。。。

もう何年も前に買った、それはジョーバのことである。

ただ乗っているだけで、「ウエストが細くなるかも」な運動器具のことなのだ。

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最近はこんなデザインで、ちょっと格好良くなっているらしいが、
ワタシのは初期に買ったものでちょっと「ずんぐり」している。

・・・で、その『本来の使い方』がわかったのは、
たまたま天井を仰いだときのことである。

「おや? この体勢だと腹筋も背筋も“効いてる”じゃない?!」

少しだけ前のめり気味になって使っていたのが、そのときはじめてわかった。
そして、さらに考えた・・・・

「もしかして、“あぶみ”ははずしてあるほうが運動になると説明書に書いてあったけど
腕はどうだったろう? ぶらぶらしない方がいいんじゃないの?!」

試しに両腕を「かかしスタイル」に床と水平に上げてみたら・・・・

うわっ! これだわ!

腹筋も背筋も、さらに骨盤もやたらとハードになって
マシンの動きに合わせるのがきつくなった!

・・・・ってことは、この何年間も『本来の使い方』を知らずに使用していたってこと??

判明した喜びよりも、「遅すぎる」気づきにちょっとがっかりしたんだわね。。。
by mszip | 2009-12-04 20:48 | 生活

オートバイとわんこに囲まれて日々感じたこと・・・


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